Le yoga est une discipline millénaire, né en Inde. Son nom est issu de la racine « Yuj » qui signifie « unir »; son but principal étant cet union du corps et de l’esprit. En effet nous cherchons par le yoga à calmer l’agitation du mental en ramenant la conscience dans le corps.

Plus qu’une pratique sportive, elle est un art de vivre. En réalité le Yoga regroupe tous les aspects sur le tapis: les postures (Asanas), le travail de la respiration (pranayama), la méditation (dyana) mais s’étend bien au delà dans une approche plus holistique visant une forme d’harmonie pour soi et avec les autres.

 

A qui s’adresse le Yoga ?

 

A tous !

Contrairement aux idées reçues nul besoin d’être souple ou d’avoir une excellente condition physique ; en Yoga chacun progresse à son rythme et sans esprit de compétition ni avec soi ni avec les autres.